Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 79.67 92.33

Рецепты по сохранению когнитивных функций

Рецепты по сохранению когнитивных функций

Рубрика полезных советов по сохранению/улучшению когнитивных функций ПРОДОЛЖАЕТСЯ. Сегодня мы затронем одно из важных направлений - ПАЛЬЧИКОВУЮ ГИМНАСТИКУ.



Ниже на рисунках представлен ряд упражнений, которые необходимо выполнять регулярно. Пальчиковая гимнастика должна войти в привычку, заниматься нужно ежедневно.

Сначала надо хорошо растереть и размять суставы. Все выполняется обеими кистями. Для начала надо по очереди нажимать сначала на подушечку мизинца, потом безымянного и так до большого. После надо сжать кулак, а затем растопырить в разные стороны пальцы.

Данная рубрика разработана в рамках проекта "Школа памяти и долголетия. Продолжение", при поддержки Фонда президентских грантов.



1699

Оставить сообщение: