Как побороть стресс фломастером
Не очень давно мы стали слышать и читать про новый, для нас, способ справиться с обычной усталостью или, даже, серьезным психологическим расстройством. Специалисты и обычные люди говорят, убеждают, что раскраска карандашами и фломастерами показана многим пациентам, как альтернатива медитации, средство релаксации и успокаивающая практика. Раскрашивание — это возможность, оставаясь взрослым, вернуться в детство и почувствовать ту самую лёгкость и удовольствие от самого процесса деятельности, свойственные детям. Занятие таким видом творческой деятельности — отличный способ для снятия стресса и улучшения настроения.Так ли это? Мы решили попробовать на себе. Убедились, что это прекрасная арт-терапия, с помощью которой можно выразить свои эмоции, мысли, чувства, проникнуть в свой внутренний мир, создать позитивное настроение от получившегося результата.О своих познаниях и опыте мы стали рассказывать своим подопечным. Многие из них заинтересовались этим, стали читать литературу, приобретать раскраски и фломастеры, пробовать, цветом воплощать свои фантазии. Релаксационные занятия, под названием «Антистресс-раскраски», стали проводится в нашем отделении регулярно. Мы и наши коллеги заметили, что у пожилых людей исчезла скука, меньше стало тревог и депрессий. Есть планы организовать такие занятия с каждым получателем социальных услуг, горим желанием это сделать, не откладывая в «долгий ящик».Социальные работники ОСО на дому №2
отдела м.р. Борский
Н.А. Попова, В.В. Груняхина,
Н.В. Орлова, Брыксина О.Е.
1811