Скажем старению «НЕТ»
В рамках проекта «Будем молодыми!» пожилые люди занимаются комплексом упражнений, направленных на омоложение организма. Но среди всех упражнений есть особенно ценное, которое считается драгоценной жемчужиной китайской профилактической медицины, поскольку оно помогает сохранить мозг здоровым, до самой старости.Упражнение «Золотой петух» - это китайская оздоровительная практика цигун. При помощи ценного упражнения можно добиться не старения мозга, сохранения мыслей, оно помогает предупредить серьезные болезни. Китайцы использовали эту практику на протяжении тысячелетий, поэтому могли сохранить здоровье в преклонном возрасте. Упражнение очень простое, но действенное.. Для его выполнения встаньте прямо, руки опустите произвольно вниз. Закройте глаза и согните одну ногу в колене. Только и всего! Стойка на одной ноге способствует движению энергии Ци и крови к нижним конечностям, что дает положительную динамику при заболеваниях: остеохондрозе, сахарном диабете, радикулите, остеохондрозе, гипертонии.Благополучатели проекта быстро освоили полезное упражнение и с большим удовольствием выполняют его ежедневно.Заведующий ОСО на дому №1
отдела м.р. Большеглцшицкий
О.А.Колесникова
1240