Физкультура для суставов
В ходе реализации проекта «На пути к здоровым суставам», который стартовал 2 сентября текущего года, получатели социальных услуг отделения социального обслуживания на дому № 3 охотно выполняют все упражнения со всеми гимнастическими эспандерами, входящими в индивидуальный набор «Сундучок самопомощи».Социальные работники продолжают не менее трёх раз в неделю заниматься со своими подопечными. И уже за два месяца занятий заметно улучшилась подвижность суставов у наших получателей социальных услуг.Одним из упражнений на тренировку кистевого сустава является кистевой-эспандер для пальцев рук, который идёт в наборе с разной нагрузкой, от трёх до пяти килограммов. Пожилые люди изначально выполняли это упражнение не больше трёх раз, теперь же количество повторов увеличилось, что привело к уменьшению отёков и улучшению активности суставов пальцев рук.Также получатели социальных услуг регулярно используют массажный мяч («ёжик»). По словам пожилых людей, этот тренажёр даёт расслабляющий эффект. Он улучшает кровообращение в пальцах рук и повышает их чувствительность.Суставная гимнастика — это простой и доступный способ заботы о здоровье суставов. Наши подопечные с удовольствием занимаются, выполняя все нужные и полезные упражнения.Суставная гимнастика – это простой и доступный способ позаботиться о здоровье суставов. Поэтому наши подопечные с удовольствием занимаются, выполняя все необходимые и полезные упражнения.Социальный работник ОСО на дому № 3
отдела м.р. Большечерниговский
Козаева К.К.
81